
Journée mondiale de la santé : une journée spéciale sur les ondes d’AirZen Radio
Chaque année au mois davril, la Journée mondiale de la santé nous invite à réfléchir à limportance de notre bien-être physique et mental. Pour la troisième année consécutive, la Mutuelle Prévifrance célèbre...
Chaque année au mois davril, la Journée mondiale de la santé nous invite à réfléchir à limportance de notre bien-être physique et mental. Pour la troisième année consécutive, la Mutuelle Prévifrance célèbre cette journée essentielle en vous proposant une pause au cur de votre quotidien, en partenariat avec AirZen Radio, la radio 100 % positive.
Prendre soin de soi, cest aussi prendre quelques minutes pour sinformer, sinspirer et se reconnecter à ses besoins. Pour cette édition 2025, la Mutuelle Prévifrance met à l'honneur la santé mentale, un sujet crucial à tous les âges de la vie. Découvrez dès aujourdhui une série de podcasts exclusifs animés par des experts inspirants, à écouter sur les ondes dAirZen Radio.
Santé mentale au travail : préserver son équilibre
Quon soit salarié, cadre ou indépendant, préserver sa santé mentale dans le cadre professionnel est devenu un véritable défi. Avec Loïc de Rosbo, coach et consultant, trois podcasts abordent les sujets de fond :
- Comment repérer les signes dun burn-out ?
- Comment préserver son énergie dans un rythme parfois effréné ?
- Et surtout, comment libérer la parole autour du mal-être sans crainte ni tabou ?
Des conseils pratiques et des pistes de réflexion à intégrer facilement dans son quotidien professionnel pour (re)trouver un meilleur équilibre.
Se recentrer sur soi et sur les autres
Soutenir un proche en difficulté, cultiver loptimisme ou encore envisager la retraite comme une nouvelle aventure : autant de thématiques abordées dans cette dernière série de podcasts. Caroline Bouthors et Isabelle Galligani-Dentaud (Mutuelle Prévifrance) vous accompagnent avec douceur et humanité. On y parle aussi destime de soi, déquilibre émotionnel et de lévolution du programme « Mon parcours psy », devenu « Mon soutien psy ».
Parce que prendre soin de sa santé mentale, cest aussi apprendre à sécouter et à faire de la place à ce qui nous fait du bien.
Comment écouter Airzen Radio ?
Sur le site internet Airzen.fr, sur lappli AirZen Radio, sur lappli Radioplayer et sur toutes les plateformes découte de radios et de webradios.
Vous pouvez également lécouter en DAB+ pour les auditeurs de Paris et dIle-de-France, dAix-Marseille, dAmiens, Bayonne, Besançon, Bordeaux, Brest, Caen, Clermont-Ferrand, Dijon, Lens, Lille, Lyon, Metz, Montpellier, Mulhouse, Nancy, Nantes, Nice, Nîmes, Orléans, Poitiers, Reims, Rennes, Rouen, Strasbourg, Toulon, Toulouse, Valenciennes et sur les autoroutes qui les relient.